• 50+ Ouderen Yoga / Rug, Nek, Schouder Yoga
    Mindful Hatha Yoga - Mild
    Meditatie / Yoga Nidra

  •   

    Bel 06-505 39 691 

     

     

     

    DIRECT AANMELDEN PROEFLES € 5

  • Fijne, rustige sfeer

    Femke geeft blijk van veel zorg en detail in haar wekelijks variërende lessen. Haar kennis van het menselijk lichaam zorgt er voor, dat voor elk fysiek bezwaar ad hoc een alternatief wordt gevonden. Van harte aanbevolen!

    Ik heb veel van haar geleerd

    De rustige houding van Femke gecombineerd met een energieke uitstraling maken haar tot een hele fijne docent. Zij heeft veel kennis en let goed op het individu. Dit overigens zonder je 'bekeken' te voelen. Haar stem is motiverend en rustgevend.

    Jezelf zijn

    There is a voice that doesn't use words. Listen - Rumi

  • We zijn weer geopend! Meld je aan voor de zomerlessen, KARIBU!

    WELKOM! We zijn weer open! Je kan je de hele maand juli nog aanmelden voor de zomerlessen in de maanden juli en augustus. Er is voor ieder wat wils. In de periode van 13 juni t/m 31 juli 2020 kan je inschrijven voor de zomerlessen. Wees er snel bij, conform het nieuwe nu laten we maximaal 6 cursisten toe, dus vol = vol. Je kan 1 of enkele losse lessen afnemen, je kan wekelijks of meerdere keren per week inschrijven. Je bent ook van harte welkom voor een proefles en ook niet-leden van Karibu Yoga zijn van harte welkom. Voel je vrij om een vriend(in), familielid of collega mee te nemen. Meer uitgebreide informatie is te vinden op de pagina zomerrooster en tarieven. 

     Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, via info@karibuyoga.nl of 06 505 39691. 

  • Proefles yoga; persoonlijke yoga op je eigen-wijze

    Bij Karibu Yoga kan je yogalessen volgen op je eigen manier. Met aandacht voor jouw eigen lichaam en geest. De groepen zijn kleinschalig, er is aandacht voor je persoonlijke ontwikkelingen en je krijgt les van een erken opgeleide docent met veel ervaring. Een proefles is 7,50 euro en als je iemand meeneemt, kan je samen komen voor 10 euro. We hebben verschillende lessen, zoals milde mindful lessen (geschikt ook voor 50+), wat meer energieke lessen en lessen gericht op bepaalde aandachtsgebieden zoals rug, nek schouder of meditatie in de vorm van yoga nidra. Voel je vrij te onderzoeken welke les past bij jou en meld je aan

  • Online yogalessen in juli & in het nieuwe rooster per september

    De hele maand juli geven we ook online lessen, kijk in de agenda wanneer je deel kan nemen en meld je aan voor de online yogalessen

    In maart is eigenaresse Femke Kroonen vanwege de Corona maatregelen gestart met online yogalessen. Online yogales heeft het voordeel dat je kan bewegen in je eigen omgeving, dat je niet van huis hoeft, dat je die geluiden kan maken die je zelf wilt en dat je een professionele yogales krijgt, en deskundig advies indien nodig. De online lessen zijn ook opgenomen in het rooster per september conform het nieuwe nu. Je kan deze lessen los afnemen of kiezen voor een maan abonnement online. Leden van de studio kunnen de online lessen gebruiken als extra inhaalmoment. 

    De online lessen ook toegankelijk voor niet-leden van Karibu Yoga, meld je aan via info@karibuyoga.nl of bel 06 505 39 691. Karibu!

     

  • De 50+ yoga wordt aangepast aan de mogelijkheden van het ouder wordende lichaam en bevordert de vitaliteit van lichaam en geest. Tijdens de les is er veel aandacht voor het soepel houden van spieren en smeren van gewrichten. De les is uitermate geschikt voor mensen met artrose, osteoporose, slaapstoornissen, overgangsklachten, hoge bloeddruk, hartklachten en andere klachten omdat de yoga oefeningen de klachten verminderen. In de les wordt ook gewerkt met houdingen op de stoel. De deskundige docenten geven individuele begeleiding en persoonlijke aandacht. Meld je aan voor een proefles.

    Lees meer

  • Mindful hatha yoga is een vorm van yoga waarbij je op zoek gaat naar de balans tussen inspanning en ontspanning. De les kenmerkt zich door kleine zachte bewegingen, als ook wat meer actieve, krachtige houdingen. De beoefening binnen de eigen grenzen staat centraal. De adem is onlosmakelijk verbonden. Tijdens de les is ook aandacht voor meditatieve oefeningen en ontspanningsoefeningen. Lichamelijke klachten zoals rugpijn, nek- en schouderpijn, overgangsklachten, hoge bloeddruk, of spanningsklachten zoals hoofdpijn en slapeloosheid staan het doen van yoga niet in de weg. Yoga helpt juist om deze klachten te verminderen en lichaam en geest in balans te brengen. Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga. Het kan zijn dat je liever eerst kennismaakt met een mildere of meer dynamische les, neem gerust contact op voor meer informatie. Je krijgt les van een erkend yogadocent in kleine groepjes, met persoonlijke aandacht en individuele begeleiding. Meld je aan voor een proefles.

    Lees meer

  • In India wordt gezegd dat de conditie van je ruggengraat je ware leeftijd is. Hoe oud voel jij je? In deze milde yogalessen bij  wordt veel aandacht besteed aan kleine oefeningen die de conditie van rug verbeteren en rug-, nek- en schouderklachten verminderen. Ook hoofdpijn klachten, of andere klachten die voortkomen uit rug-, nek- of schouders worden aangepakt. Deze vorm van yoga is ook uitermate geschikt voor in het bedrijfsleven.

    Rug-, nek- en schouderyoga kent ook vele voordelen op de werkvloer. Bedrijfsyoga reduceert het ziekteverzuim. Enerzijds gaan medewerkers zich vitaler voelen waardoor ze minder snel ziek worden, anderzijds heeft yoga ook een re-vitaliserende werking op mensen die zich ziek gemeld hebben. Bedrijfsyoga zorgt daarnaast ook voor een ontspannen werksfeer, een betere sociale omgangsvorm tussen medewerkers en een betere concentratie en heldere focus. Vraag vrijblijvend een offerte aan.

    Lees meer

  • Wil je op een ontspannen manier je zwangerschap beleven en leren hoe je op ontspannen wijze kan bevallen? Afhankelijk van je verzekering krijg je de cursus (deels) vergoed omdat Karibu Yoga geregistreerd is bij de zorgverzekeraars met de zgn. AGB-code. In de cursus leer je alles over de verschillende fasen van de bevalling, lichaams- en baarhoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen, de invloed van hormonen en de rol van de partner. Je kan ook deelnemen als je geen ervaring hebt met yoga. Ook zwangeren met bekkeninstabiliteit, rugpijn, hoge bloeddruk of andere klachten zijn welkom. De cursus wordt gegeven door een erkend zwangerschapsyoga docent. Je kan ook samen met je partner, je moeder of je vriendin(nen) komen of alleen een privé cursus volgen.

    Lees meer

  • Ouder - kind yoga en kinderyoga brengt plezier, ontspanning en creativiteit. Het zelfvertrouwen, lichaamsbesef en zelfbewustzijn neemt  toe. Eventuele klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen, bedplassen of spanningsklachten kunnen sterk verminderen. De ouder - kind yoga en kinderyoga bij Karibu Yoga wordt verzorgd door Ilse Uitdehaag van Kidsbalanz. Kijk voor actuele data en tijdstippen op de website van Kidsbalanz.

     

    Lees meer