Bedrijfsyoga – op de werkvloer of op locatie

Bedrijfsyoga kent een aantal voordelen. Bedrijfsyoga reduceert het ziekteverzuim. Enerzijds gaan medewerkers zich vitaler voelen waardoor ze minder snel ziek worden, anderzijds heeft yoga ook een re-vitaliserende werking op mensen die zich ziek gemeld hebben. Bedrijfsyoga zorgt daarnaast ook voor een ontspannen werksfeer, een betere sociale omgangsvorm tussen medewerkers en een betere concentratie en heldere focus. 

Voor wie?
Voor medewerkers en leidinggevenden. Ook voor medewerkers en leidinggevenden in een ziekteverzuimtraject of re-integratietraject. 

De Bedrijfsyoga sessie
De sessie is gericht op een combinatie van simpele efficiënte lichaamshoudingen, ademoefeningen, ontspannings-, meditatie- en (zelf)massagetechnieken. De lichaamshoudingen kunnen plaatsvinden op een stoel (of op de yogamat) en zorgen ervoor dat de medewerkers zich weer los en energiek voelen. De adem is onlosmakelijk met alles verbonden en vergroot de bewustwording. De mindful concentratietechnieken zorgen ervoor dat de patronen in de hersenen veranderen, ontspannen en tegelijkertijd de focus verhelderen. Bedrijfsyoga kan aan het begin of eind van de dag ingezet worden, tijdens een vergadering of event of congresdag. Daarnaast kan het ook als onderdeel van een re-integratietraject of verzuimtraject ingezet worden om mensen te re-vitaliseren of te activeren. Bedrijfsyoga kan ook onderdeel uit maken van intervisieprogramma’s of coachingstrajecten. 

Goed om te weten
De docenten hebben naast een erkende yogadocentenopleiding ook ruime ervaring in het bedrijfsleven. Karibu Yoga is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland en het CRKBO Centraal Register Kort Beroepsonderwijs. De sessies zijn niet zweverig maar aandachtig en professioneel van aard. Vraag vrijblijvend een offerte aan.