Vloeiend en ritmisch bewegen op populaire muziek en ook rust, kalmte en ontspanning ervaren. Met tieneryoga versterk je je spieren, waardoor je kracht toeneemt en conditie verbeterd wordt. [...]
Baby's verlangen na hun geboorte naar intimiteit, warmte en lichamelijk contact. Aanraken en aangeraakt worden versterkt de liefde en de verbinding tussen ouder en kind. Masseren is een prachtige [...]
Intensieve vergaderingen, teambuildings- en trainingsdagen vragen om een moment van bezinning en ontspanning om vervolgens met een frisse blik het programma te hervatten. Voor wie? Voor [...]
Yin Yoga Yin Yoga is één van de zachtere vormen binnen de Yoga. Het is ontwikkeld door de Amerikaan Paul Grilley. Hij ontdekte dat als je lang en passief in Yogahoudingen blijft, dit een diepgaand [...]
In India wordt gezegd dat de soepelheid van je ruggengraat, je ware leeftijd bepaalt. Hoe soepel is jouw ruggengraat? Sta je elke ochtend op met pijn in je rug? Heb je regelmatig last van je nek en je[...]
Het is prettig om je ontspannen en vitaal te voelen. Klachten zoals stress, rugpijn en vermoeidheid vragen veel energie en aandacht, waardoor je minder goed in je velt zit. Hatha Yoga helpt je om je [...]
Zwangerschapsyoga bereidt je op een ontspannen manier voor op de bevalling van je kindje. Op lichamelijk en emotioneel gebied maak je in deze periode grote veranderingen door. Bewustwording, begrip [...]
Ouderdom nodigt uit om weer tijd en ruimte te maken voor jezelf. Als je ouder wordt, verandert je referentiekader. De tijd verstrijkt op een andere manier waardoor je op zoek kan naar een nieuwe [...]